De training van een sportpaard

De training van een sportpaard

Het rijden van succesvolle wedstrijden valt of staat met de voorbereiding ervan. Het paard moet ruim vantevoren netjes getraind worden en de combinatie moet datgene wat tijdens de wedstrijd gevraagd wordt goed kunnen uitvoeren.
 

Tips en aandachtspunten voor een optimale wedstrijdvoorbereiding:

  • Blessures worden voorkomen door een goede warming-up. Het zorgt er namelijk voor dat banden en pezen elastischer worden.
  • Een cooling-down vermindert de kans op spierpijn en stijfheid doordat eventueel melkzuur verbrand wordt. Denk erom dat het paard niet te snel afkoelt.
  • Train een dag voor de wedstrijd niet te zwaar.
  • Benader het probleem van een vervelend/lastig/stijf paard dat elke dag moeilijk los te rijden is niet altijd als een rijtechnisch probleem. Kijk ook naar hersteltijd tussen twee trainingen, de arbeidintensiteit en arbeidsduur.
  • Maak kennis met trainingsmethoden van andere disciplines die van dienst kunnen zijn om het prestatievermogen van je paard te verbeteren.
  • Train gevarieerd. Hiermee wordt spieren extra geprikkeld om zich te verbeteren. Bovendien zorgt het dat paard en ruiter mentaal ‘fris’ blijven.
  • Maak een trainingsplan. Stel jezelf een doel dat je in een jaar wilt bereiken. Verdeel je trainingsplan in vier etappes van drie maanden.

Bron: voorkomblessures.nl

Ook interessant

  • Schade door paard: wie is verantwoordelijk?

    Schade door paard: wie is verantwoordelijk?

    Bovenstaand artikel is geschreven om in grote lijnen een beeld te schetsen van de aansprakelijkheid. Aangezien het een beknopt artikel betreft, zijn niet alle aspecten die bij 'aansprakelijkheid' een rol spelen besproken. Daarnaast zullen de omstandigheden per geval en daarmee ook de juridische beoordeling per geval verschillen. U kunt daarom ook geen rechten aan dit artikel ontlenen.

  • Paardenhouderij & familierecht (deel II)

    Paardenhouderij & familierecht (deel II)

    De artikelen zijn geschreven om een indruk te geven hoe een echtscheidingstraject eruit kan zien. Hierbij wordt kort ingegaan op de mogelijkheden en de consequenties. De drie delen zijn wellicht niet als typisch ' hippisch recht' te kwalificeren, maar aangezien een echtscheiding waarbij een paardenbedrijf of paardenmensen zijn betrokken in de praktijk regelmatig voorkomt, heb ik er toch voor gekozen om dit onderwerp eens te behandelen

  • Voorwaarts

    Voorwaarts

    Mijn instructeur zei vroeger altijd (als ik met een rood hoofd van inspanning te paard zat) dat het paard de enige was die moe mocht worden tijdens het rijden. En eigenlijk is het ook heel simpel: jij geeft been en je paard reageert daar voorwaarts op. Jij maakt een ophouding en je paard komt daarop terug.

  • Bixie wedstrijden

    Bixie wedstrijden

  • Wedstrijddocumenten

    Wedstrijddocumenten

Chat