Afwisseling, het recept tegen verveling

donderdag 7 december 2017 door Kitty - Startlijsten.nl
Afwisseling, het recept tegen verveling

Afwisseling. Elke dag hetzelfde doen verveelt. En wanneer je je verveelt, concentreer je je slechter en kun je minder goed je best doen.
Dit geldt voor mensen, maar ook voor paarden.

Er zijn veel paarden die (vrijwel) dagelijks in dezelfde bak getraind worden. Vrijwel dagelijks dressuurmatige training met als enige afwisseling dat ze de ene keer meer bezig zijn met tempowisselingen en de andere keer met een pasje voor het been opzij.
Redenen die hiervoor genoemd worden zijn een paard dat buiten niet vertrouwd is, een ruiter die niet durft te springen, ruiter wil oefenen voor de dressuurwedstrijd.

Elke dag dressuurmatig trainen onder het zadel wordt al snel saai voor paarden. En er is zoveel meer mogelijk!

Er zijn drie soorten training die je zou moeten afwisselen om je paard optimaal te trainen.Afwisseling d.m.v. balkjes

  1. duurtraining - bedoeld voor opbouw uithoudingsvermogen en vetverbranding. Je kunt hierbij denken aan lange buitenritten.
  2. intensieve training - bedoeld voor spieropbouw. Elke keer de intensiteit iets verhogen. Denk hierbij aan intervaltraining buiten, springen van in-uitjes, een nieuwe dressuuroefening oefenen.
  3. actieve rust - bedoeld voor het herstel van het lichaam na inspanning. Dit kan betekenen normale weidegang of een stukje wandelen.


(Dressuur)ruiters die het toch echt niet aandurven om buiten de vertrouwde bak te komen, kunnen nog voldoende andere activiteiten met hun paard ondernemen.

Onder het zadel:

  • Leg eens een aantal balken (recht achter elkaar of op een volte) met een tussenafstand van ongeveer 1,30m in de bak en draaf daar een paar keer overheen. 
  • Leg twee balken met een tussenafstand van 19m in de bak en galoppeer hier een paar keer overheen. Tel het aantal galopsprongen. Probeer daarna eens één galopsprong meer te maken of juist één galopsprong minder.
  • Zet een paar pionnen in de bak en rijd hier kleine voltes omheen. Zorg dat je je paard goed in de juiste richting stelt en wissel het tempo en de gang af.
  • Leg een aantal "enge" voorwerpen in de bak en rijd hier in stap, draf en galop langs, omheen en wanneer het mogelijk is overheen. 

Aan de hand:

  • Grondwerk en vrijheidsdressuur laten je paard op een heel andere manier nadenken.
  • Door het paard te longeren, kun je vanaf de grond kijken hoe je paard loopt en hem heel bewust aan het werk zetten.
  • Ook aan de hand kun je langs en over enge voorwerpen gaan.

Dit lijstje is verre van compleet, maar geeft toch een kleine handreiking om je paard voldoende afwisseling te bieden. Heb jij nog tips voor afwisseling in de training?

Ook interessant

  • Invlechten met naald en draad

    Invlechten met naald en draad

    Hoe vlecht jij je paard in? Heb je het wel eens met naald en draad geprobeerd? Ik vind die roosjes wel erg mooi staan. Het stappenplan om je paard met naald en draad in te vlechten vind je hier op Startlijsten.nl.

  • Juryleden nu ook op Startlijsten.nl

    Juryleden nu ook op Startlijsten.nl

    Op zoek naar een jury voor de wedstrijd? Dat kan vanaf nu ook op deze websites. Juryleden kunnen zich aanmelden en beschikbaar stellen. Verenigingen kunnen de juryleden zoeken en contacteren.  Op basis van een kwalificatie en provincie kan gezocht worden in de agenda van de jury.

  • Impuls

    Impuls

    Het streven in het rijden is ernaar de achterhand zo te activeren dat deze meer gewicht gaat dragen. Om dit voor elkaar te krijgen, moet het paard voldoende impuls hebben. Impuls is de drang van het paard naar voren, opgewekt en gecontroleerd door de ruiter. Je paard moet voorwaarts blijven denken, waardoor het meteen reactie geeft op een beenhulp.

  • Vijf tips voor comfortabele winter met jouw paard

    Tips voor comfortabele winter met jouw paard

    Lees hier 5 tips voor een comfortabele winter!

  • Paardenboeken

    Paardenboeken overzicht

    Paardenboek kopen? Bekijk hier een overzicht van paardenboeken

Reacties

Reageren

Je mag nog 500 tekens gebruiken.

Er zijn nog geen reacties.

Nu op de voorpagina

  • Nieuw artikel: Tips bij de aanschaf van een paard
Klik hier voor de voorpagina
Chat