Afwisseling, het recept tegen verveling

donderdag 7 december 2017 door Kitty - Startlijsten.nl
Afwisseling, het recept tegen verveling

Afwisseling. Elke dag hetzelfde doen verveelt. En wanneer je je verveelt, concentreer je je slechter en kun je minder goed je best doen.
Dit geldt voor mensen, maar ook voor paarden.

Er zijn veel paarden die (vrijwel) dagelijks in dezelfde bak getraind worden. Vrijwel dagelijks dressuurmatige training met als enige afwisseling dat ze de ene keer meer bezig zijn met tempowisselingen en de andere keer met een pasje voor het been opzij.
Redenen die hiervoor genoemd worden zijn een paard dat buiten niet vertrouwd is, een ruiter die niet durft te springen, ruiter wil oefenen voor de dressuurwedstrijd.

Elke dag dressuurmatig trainen onder het zadel wordt al snel saai voor paarden. En er is zoveel meer mogelijk!

Er zijn drie soorten training die je zou moeten afwisselen om je paard optimaal te trainen.Afwisseling d.m.v. balkjes

  1. duurtraining - bedoeld voor opbouw uithoudingsvermogen en vetverbranding. Je kunt hierbij denken aan lange buitenritten.
  2. intensieve training - bedoeld voor spieropbouw. Elke keer de intensiteit iets verhogen. Denk hierbij aan intervaltraining buiten, springen van in-uitjes, een nieuwe dressuuroefening oefenen.
  3. actieve rust - bedoeld voor het herstel van het lichaam na inspanning. Dit kan betekenen normale weidegang of een stukje wandelen.


(Dressuur)ruiters die het toch echt niet aandurven om buiten de vertrouwde bak te komen, kunnen nog voldoende andere activiteiten met hun paard ondernemen.

Onder het zadel:

  • Leg eens een aantal balken (recht achter elkaar of op een volte) met een tussenafstand van ongeveer 1,30m in de bak en draaf daar een paar keer overheen. 
  • Leg twee balken met een tussenafstand van 19m in de bak en galoppeer hier een paar keer overheen. Tel het aantal galopsprongen. Probeer daarna eens één galopsprong meer te maken of juist één galopsprong minder.
  • Zet een paar pionnen in de bak en rijd hier kleine voltes omheen. Zorg dat je je paard goed in de juiste richting stelt en wissel het tempo en de gang af.
  • Leg een aantal "enge" voorwerpen in de bak en rijd hier in stap, draf en galop langs, omheen en wanneer het mogelijk is overheen. 

Aan de hand:

  • Grondwerk en vrijheidsdressuur laten je paard op een heel andere manier nadenken.
  • Door het paard te longeren, kun je vanaf de grond kijken hoe je paard loopt en hem heel bewust aan het werk zetten.
  • Ook aan de hand kun je langs en over enge voorwerpen gaan.

Dit lijstje is verre van compleet, maar geeft toch een kleine handreiking om je paard voldoende afwisseling te bieden. Heb jij nog tips voor afwisseling in de training?

Ook interessant

  • Paardenhouderij & familierecht (deel I)

    Paardenhouderij & familierecht (deel I)

    Bovenstaand artikel is geschreven om te schetsen hoe een echtscheidingsprocedure er ongeveer uit kan zien.  De drie delen zijn geschreven om een indruk te geven waar men bij een echtscheiding tegenaan kunnen lopen, hoe ziet het traject er uit? Wat zijn de mogelijkheden? En wat zijn de consequenties?

  • Overige

    Overige

  • Afstanden rijden

    Afstanden rijden

    Tijdens het springen juiste afstanden zien en goed aan kunnen rijden.

  • Kringen en regio's

    Kringen en regio's

  • De rijbaan

    De rijbaan

    De rijbaan bestaat uit twee korte zijdes van 20 meter en twee lange zijdes van 40 of 60 meter. Aan de zijkant van de bak staan allerlei letters, die we gebruiken bij het rijden van dressuuroefeningen. De volgorde van de letters kunnen we gemakkelijk onthouden met het volgende ezelsbruggetje:

Reacties

Reageren

Je mag nog 500 tekens gebruiken.

Er zijn nog geen reacties.

Chat